Interessant

5 psychologiestudies die je een goed gevoel geven over de mensheid

5 psychologiestudies die je een goed gevoel geven over de mensheid



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bij het lezen van het nieuws is het gemakkelijk om je ontmoedigd en pessimistisch te voelen over de menselijke natuur. Recente psychologische studies hebben echter gesuggereerd dat mensen niet zo egoïstisch of hebzuchtig zijn als ze soms lijken. Een groeiend aantal onderzoeken toont aan dat de meeste mensen anderen willen helpen en dat dit hun leven meer voldoening geeft.

01van 05

Als we dankbaar zijn, willen we het vooruit betalen

Caiaimage / Sam Edwards / Getty Images

Misschien heb je in het nieuws gehoord over ketens die 'vooruitbetalen': wanneer een persoon een kleine gunst aanbiedt (zoals betalen voor de maaltijd of koffie van de persoon achter hen in de rij), zal de ontvanger waarschijnlijk dezelfde gunst aan iemand anders aanbieden . Een onderzoek door onderzoekers van de Northeastern University heeft aangetoond dat mensen het echt willen betalen als iemand anders hen helpt - en de reden is dat ze zich dankbaar voelen. Dit experiment was zo opgezet dat deelnemers halverwege het onderzoek een probleem met hun computer zouden hebben. Toen iemand anders het onderwerp hielp bij het repareren van zijn computer, bracht het onderwerp vervolgens meer tijd door met het helpen van een nieuwe persoon met een andere taak. Met andere woorden, als we dankbaar zijn voor de vriendelijkheid van anderen, motiveert het ons om ook iemand te willen helpen.

02 van 05

Als we anderen helpen, voelen we ons gelukkiger

Ontwerpfoto's / Con Tanasiuk / Getty Images

In een studie uitgevoerd door psycholoog Elizabeth Dunn en haar collega's kregen de deelnemers een klein bedrag ($ 5) om overdag uit te geven. Deelnemers konden het geld uitgeven zoals ze wilden, met één belangrijk voorbehoud: de helft van de deelnemers moest het geld aan zichzelf uitgeven, terwijl de andere helft van de deelnemers het aan iemand anders moest uitgeven. Toen de onderzoekers aan het eind van de dag de deelnemers opvolgden, vonden ze iets dat je misschien zou verbazen: de mensen die het geld aan iemand anders hadden uitgegeven, waren eigenlijk gelukkiger dan de mensen die geld aan zichzelf hadden uitgegeven.

03van 05

Onze verbindingen met anderen maken het leven zinvoller

Een brief schrijven. Sasha Bell / Getty Images

De psycholoog Carol Ryff staat bekend om het bestuderen van wat men noemteudaimonic welzijn:dat wil zeggen, ons gevoel dat het leven zinvol is en een doel heeft. Volgens Ryff zijn onze relaties met anderen een belangrijk onderdeel van het welzijn van eudaimonic. Een studie gepubliceerd in 2015 levert bewijs dat dit inderdaad het geval is: in deze studie meldden deelnemers die meer tijd besteedden aan het helpen van anderen dat hun leven een groter gevoel van doel en betekenis had. Uit hetzelfde onderzoek bleek ook dat deelnemers een groter gevoel van betekenis voelden na het schrijven van een dankbrief aan iemand anders. Dit onderzoek toont aan dat tijd nemen om een ​​andere persoon te helpen of dankbaarheid uit te drukken aan iemand anders het leven zinvoller kan maken.

04van 05

Ondersteuning van anderen houdt verband met een langer leven

Portra / Getty-afbeeldingen

Psycholoog Stephanie Brown en haar collega's hebben onderzocht of het helpen van anderen verband kan houden met een langer leven. Ze vroeg de deelnemers hoeveel tijd ze besteedden aan het helpen van anderen (bijvoorbeeld het helpen van een vriend of buurman met boodschappen of babysitten). Meer dan vijf jaar vond ze dat de deelnemers die de meeste tijd besteedden aan het helpen van anderen, het laagste risico op sterfte hadden. Met andere woorden, het lijkt erop dat degenen die anderen ondersteunen, zichzelf uiteindelijk ook steunen. En het lijkt erop dat veel mensen hier waarschijnlijk van zullen profiteren, aangezien de meerderheid van de Amerikanen anderen op een of andere manier helpt. In 2013 bood een kwart van de volwassenen zich aan en de meeste volwassenen brachten tijd door met het informeel helpen van iemand anders.

05 van 05

Het is mogelijk om meer empathisch te worden

Heldenafbeeldingen / Getty-afbeeldingen

Carol Dweck, van de Stanford University, heeft een breed scala aan onderzoek uitgevoerd om mindsets te bestuderen: mensen met een "groeimindset" geloven dat ze met moeite iets kunnen verbeteren, terwijl mensen met een "fixed mindset" denken dat hun capaciteiten relatief onveranderlijk zijn. Dweck heeft ontdekt dat deze denkrichtingen de neiging hebben om zichzelf te vervullen - wanneer mensen denken dat ze ergens beter in kunnen worden, ervaren ze vaak na verloop van tijd meer verbeteringen. Het blijkt dat empathie - ons vermogen om de emoties van anderen te voelen en te begrijpen - ook door onze denkwijze kan worden beïnvloed.

In een reeks onderzoeken ontdekten onderzoekers dat denkrichtingen zelfs van invloed kunnen zijn op hoe empathisch we zijn. Deelnemers die werden aangemoedigd om "groeimindsets" te omarmen (met andere woorden, om te geloven dat het mogelijk is om meer empathisch te worden) hebben meer tijd en moeite gestoken in empathie met anderen in situaties waarin empathie misschien moeilijker was voor deelnemers. Als een New York Times opiniestuk over empathie legt uit, "empathie is eigenlijk een keuze." Empathie is niet iets dat slechts een paar mensen kunnen - we hebben allemaal het vermogen om empathischer te worden.

Hoewel het soms gemakkelijk kan zijn om ontmoedigd te raken over de mensheid - vooral na het lezen van nieuwsverhalen over oorlog en misdaad - suggereert het psychologisch bewijs dat dit geen volledig beeld van de mensheid schetst. In plaats daarvan suggereert het onderzoek dat we anderen willen helpen en het vermogen hebben om empathischer te worden. Onderzoekers hebben zelfs ontdekt dat we gelukkiger zijn en het gevoel hebben dat ons leven meer voldoening geeft als we tijd doorbrengen met het helpen van anderen - dus mensen zijn in feite genereuzer en zorgzamer dan je misschien dacht.

Elizabeth Hopper is een freelance schrijver die in Californië woont en schrijft over psychologie en geestelijke gezondheid.

Referenties

  • Bartlett, M. Y., & DeSteno, D. (2006). Dankbaarheid en prosociaal gedrag: helpen wanneer het u kost.Psychological Science, 17(4), 319-325. //greatergood.berkeley.edu/images/application_uploads/Bartlett-Gratitude+ProsocialBehavior.pdf
  • Dunn, E. W., Aknin, L. B., & Norton, M. I. (2008). Geld uitgeven aan anderen bevordert geluk. Science, 319, 1687-1688. //www.researchgate.net/publication/5494996_Spending_Money_on_Others_Promotes_Happiness
  • Ryff, C. D., & Singer, B. H. (2008). Ken uzelf en word wat u bent: een eudaimonische benadering van psychologisch welzijn. Journal of Happiness Studies, 9, 13-39. //aging.wisc.edu/pdfs/1808.pdf
  • Van Tongeren, D. R., Green, J. D., Davis, D. E., Hook, J. N., & Hulsey, T. L. (2016). Prosocialiteit verhoogt de betekenis in het leven. The Journal of Positive Psychology, 11(3), 225-236. //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/17439760.2015.1048814?journalCode=rpos20&)=&
  • Brown, S. L., Nesse, R. M., Vinokur, A. D., & Smith, D. M. (2003). Sociale ondersteuning bieden is wellicht voordeliger dan het ontvangen: resultaten van een prospectieve studie van sterfte. Psychological Science, 14(4), 320-327. //www.researchgate.net/publication/10708396_Providing_Social_Support_May_Be_More_Beneficial_Than_Receiving_It_Results_From_a_Prospective_Study_of_Mortality
  • Nieuw rapport: 1 op de 4 Amerikanen is vrijwilliger; Tweederde helpt buren. Corporation voor nationale en gemeenschapsdienst. //www.nationalservice.gov/newsroom/press-releases/2014/new-report-1-4-americans-volunteer-two-thirds-help-neighbors
  • Kers, Kendra. Waarom denkrichtingen ertoe doen. Erg goed. //www.verywell.com/what-is-a-mindset-2795025
  • Kers, Kendra. Wat empathie is en waarom het belangrijk is. Erg goed. //www.verywell.com/what-is-empathy-2795562
  • Cameron, Daryl; Inzlicht, Michael; & Cunningham, William A (2015, 10 juli). Empathie is eigenlijk een keuze. New York Times. //www.nytimes.com/2015/07/12/opinion/sunday/empathy-is-actually-a-choice.html?mcubz=3
  • Schumann, K., Zaki, J., & Dweck, C. S. (2014). Het empathietekort aanpakken: overtuigingen over de maakbaarheid van empathie voorspellen moeizame reacties wanneer empathie een uitdaging vormt. Journal of Personality and Social Psychology, 107(3), 475-493. //psycnet.apa.org/record/2014-34128-006


Bekijk de video: Psycholoog Daniël Lakens over psychologie en statistiek (Augustus 2022).